LUMOS GYM · Ηλιούπολη
Δωρεάν οδηγός
Πόσες προπονήσειςχρειάζεσαι;
Βρες τι ταιριάζει στον στόχο, το σώμα και την καθημερινότητά σου.
2
την εβδομάδα
3
την εβδομάδα
4+
την εβδομάδα
Ποιο ταιριάζει πραγματικά σε σένα;
Βάλε το email σου, κατέβασέ τον αμέσως
Βάλε ένα έγκυρο email για να σου στείλουμε τον οδηγό.
Χωρίς spam. Παίρνεις τον οδηγό αμέσως στην οθόνη. Διαγραφή όποτε θες.
Μέσα στον οδηγό
- Πόσες προπονήσεις σηκώνει ρεαλιστικά η εβδομάδα σου — 2, 3 ή 4+.
- Ένα γρήγορο mini test για να βρεις τη σωστή συχνότητα.
- Τα 5 λάθη που σε κάνουν να σταματάς, και πώς να τα αποφύγεις.
- Το απλό πλάνο εκκίνησης που μπορείς να κρατήσεις.
Νίκος Γιαννόπουλος · Προπονητής & ιδιοκτήτης, LUMOS GYM